パーソナルトレーニング（岡田塾）

【初回お試しトレーニング】60分　3,000円

初めての方はステップ１からになります。

～内容～
自分の身体を知る
①カウンセリング
②身体のチェック
③トレーニング(約40分)
あなたにとって、いま一番やらなくてはいけないトレーニングを見つけ出します
④自宅でのトレーニング指導
身体の変化が期待できるメニューをお伝えします。

↓お試しトレーニングを受けられた方で、継続してトレーニングをご希望される方は
ステップ２【単発コース】か【基礎コース】を選んで頂きます

【単発トレーニング】40分　10,000円
～内容～
時間の都合や場所の問題で一度しか来られない方のためのコースです。
限られた時間の中で、ご自身の最重要項目に重点を置いてトレーニング致します。

【基礎コース】
40分 ８回コース(２ヶ月) 64,000円(8,000円/回)

(基本は週1回、同じ曜日、同じ時間でお願いします。
場所はオカダ鍼灸整骨院院内で行います)

～内容～
一緒に身体を変えていく
トレーニング40分
週１回のパーソナルトレーニングと自宅での宿題トレーニングをして頂き、徹底的に身体の基礎を刺激して基本姿勢をつくりだします。ご自身の身体に合わせたプログラムを作成致します。

↓ステップ２で、基本姿勢が身に付けば、ステップ３【会員コース】か【卒業】となります

【会員コース】
40分　4回コース(１ヶ月)　20,000円(5,000円/回)

作り上げた身体を崩さない為のコースです。